Kas yra ,,Mental fitness stovykla", kas ją sudaro, kokius rezultatus ji atneša dalyviams?
Stovyklos tikslas:
Paruošti mentaliai ir fiziškai raitelius bei jų žirgus sėkmingam nustatyto tikslo siekimui.
Suteikti profesionalias žinias ir įrankius raiteliui siekti užsibrėžtų tikslų bei įgalinti jį tai daryti ne tik stovykloje, bet darbą tęsti ir kiekvieną dieną individualiai.
Sustiprink savo fizinę, mentalinę ir emocinę sveikatą.
Nusistatyk aiškius tikslus, suprask, kaip tavo pasirengimas veikia žirgą ir jūsų rezultatus. Išmok gautas žinias panaudoti praktikoje.
Gauk žinių ir praktinių patarimų, kaip paruošti savo žirgą šuoliui.
Pasinaudok trenerio žiniomis ir sukaupta patirtimi - pritaikyk juos tinkamam žirgo fiziniam bei mentaliniam pasirengimui.
Išlaisvink save nuo baimių, streso ir kitų emocinių iššūkių - gauk žinias ir praktikas pritaikomas kasdien.
Gauk mentoriaus konsultacijas ir baimių neutralizavimo metodus, kurie padės tau kiekvieną dieną stiprinti pasitikėjimą savimi, mažinti nerimą, įtampą, jaustis gerai ir motyvuotai.
Plėsk bendraminčių ratą, kuris suteiks naujų pažinčių bei palaikymą susidūrus su iššūkiais.
Per stovyklą susipažinsi su bendraminčiais, mentore, trenere, kurie yra suinteresuoti, kad programos metu gautas žinias ir praktikas kuo greičiau įsisavintum ir taikytum savo kasdienoje. Tad iškilus iššūkiams - gausi palaikymą ir atgalinį ryšį.
Stovykla skirta raiteliams, kurie:
Nori kilti su savo žirgu į aukštesnį profesionalumo lygį, bet nežino nuo ko pradėti, kokius žingsnius daryti, susiduria su atidėliojimu ir/ar nesėkmėmis.
Siekia daugiau žinių apie ne tik raitelio, bet ir žirgo mentalinį bei fizinį pasirengimą, apie žirgo aiškesnį valdymą.
Nori išspręsti kylančius nepasitikėjimo savimi iššūkius varžybų ar treniruočių metu. Kuriems sunku įveikti stresą, nerimą, to pasekoje tampa sudėtingiau su savo žirgu pasiekti išsikeltų tikslų.
Nori išsivaduoti nuo kritimo baimės arba yra patyrę kritimo traumų, kurios trukdo išlaikyti fokusą bei tinkamą komunikaciją su žirgu (ko pasekoje nuolat pasikartoja žirgo nepaklusnumas, stojimas prieš kliūtį ir kt.).
Planuoja dalyvauti varžybose ar siekia nuosekliai ir profesionaliai paruošti savo žirgo fizinę ir mentalinę būseną (neperspaudžiant, nestartuojant su nepasirengusiu žirgu ir t.t.).
Nori profesionalaus sportininko, 1 lygio trenerio įžvalgų, rekomendacijų, žinių ir įrankių, kurie padės siekti savo tikslų.
Apie stovyklos programą
Stovyklos trukmė - 2 dienos (šeštadienis-sekmadienis)
Preliminari data: rugsėjo 21, 22 d. (derinama), kaina 368 eur.
Vieta: Convivo laisvalaikio centras.
Gelžkeliuko g. 78, Girininkų II km.,
Alšėnų seniūnija, Kauno r.
Stovyklos programa susideda iš 2 dienų, kurių metu:
Dirbsime individuliai su stovykloje pateikta teorine ir praktine medžiaga: tikslų siekimo ir įgyvendinimo planu, baimių, atidėliojimų įveikimo dalimi ir savo motyvacinės sistemos kūrimu.
Praktikuosime proto nuraminimo techniką.
Treniruosimės grupelėmis su žirgais šokimui per kliūtis.
Tobulinsime raitelio jausmą ir ritmą distancijoje tarp kliūčių.
Tobulinsime raitelio aikštės "matymą" ir savo tempo apsiskaičiavimą.
Pritaikysime trenerio individualiai suteiktas rekomendacijas praktikoje, balanso, šuolio pozicijos, žirgo valdymo kūno svoriu gerinimui.
Praktiškai pritaikysime įgytas žinias apie savo ir žirgo mentalinį bei fizinį pasirengimą prieš išbėgimą į aikštę.
Stovyklos kaina:
Raiteliui ir žirgui 2 dienos (be maitinimo): 368 eur.
Į stovyklos kainą įskaičiuota:
žirgo gardo nuoma, šienas,
maniežo ir inventoriaus nuoma,
treneris,
grupinės treniruotės erdvės,
mentorius,
asmeninio augimo grupinės sesijos ir pratybos.
Registracija
